Saúde

Se essas perguntas ressoam com você, provavelmente você se sente sobrecarregado e inseguro sobre como conduzir sua vida profissional. A ansiedade social pode atrapalhar o progresso na carreira, pois pode dificultar a formação e manutenção de relacionamentos profissionais, falar em reuniões e defender a si mesmo. Publicidade No entanto, é importante lembrar que a ansiedade … Leia mais

Publicidade De respiração profunda e diário a ioga e meditação, a maioria das técnicas comumente sugeridas para reduzir a ansiedade envolve desacelerar. Faz sentido: quando você está estressado ou em pânico, quer encontrar uma maneira de expulsar a energia ansiosa que está sentindo e alcançar um estado de calma. Mas e se houvesse outra maneira … Leia mais

Publicidade A ansiedade pode interferir nas tarefas cotidianas, impedindo a pessoa de trabalhar, socializar ou até mesmo concluir tarefas simples, como comer ou tomar banho. Uma nova pesquisa da JAMA Psychiatry revelou que aqueles que lutam contra a ansiedade podem ser beneficiados por intervenções de atenção plena. O que o estudo descobriu? O JAMA Psychiatry … Leia mais

Os sintomas da ansiedade variam bastante, porém muitas vezes prejudicam o dia a dia e podem ser incapacitantes. Publicidade Quem passa por algo do tipo busca imediatamente algum remédio que faça a sensação de ansiedade passar. A ansiedade (ou se sentir ansioso) é uma resposta natural do nosso corpo para várias situações do cotidiano. Mas … Leia mais

Todos os adultos dos EUA com idades entre 19 e 64 anos devem ser examinados regularmente quanto a transtornos de ansiedade, mesmo que nunca tenham apresentado sintomas, diz agora a Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA. Publicidade A força-tarefa – um painel nacional independente, mas influente de profissionais médicos – fez a recomendação na terça-feira … Leia mais